Вход через соцсети
    Не было еще ни одного мудрого человека, который хотел бы помолодеть. (Джонатан Свифт)
Главная Красиво выглядим Борьба с морщинами
Стиль жизни - Красиво выглядим

Анонс статьи

Хмурое утро

Хмурое утро, жена выгоняет интернетчика погулять с собакой. ‹›‹›‹›

Борьба с морщинамиМорщины у людей в возрасте 25—30 лет — свидетельство не начала увядания, а скорее всего плохого ухода за лицом. Как известно, кожа лица, особенно вокруг глаз, очень подвижная, нежная, тонкая. Однако многие вообще не ухаживают за лицом.

Близорукие девушки и молодые женщины часто стесняются носить очки; им приходится щуриться, отчего в уголках глаз образуются тонкие морщинки — "лапки". Чтение без очков или лежа в постели, да к тому же при недостаточном освещении и, наоборот, под яркими солнечными лучами, также способствует преждевременному возникновению морщин вокруг глаз. В летнее время необходимо носить затемненные очки. Привычка гримасничать, чрезмерная мимика при разговоре, при смехе вызывают появление так называемых мимических морщин.

Предупреждаем любительниц косметики: осторожно и не каждый день пользуйтесь косметическими средствами — тушью для ресниц, карандашом для век или тенями. Иначе вокруг глаз быстро образуются морщины. Не следует также по несколько раз в день умываться и затем энергично растирать лицо грубым махровым полотенцем, лучше промокнуть его мягким полотенцем или салфеткой.

В целях профилактики морщин у глаз рекомендуется специальный крем для век "Вечер". На влажный тампон выдавите немного крема и легкими прикосновениями нанесите на верхние веки в направлении от носа к наружному углу глаза, на нижние — от угла глаза к носу. При глубоких морщинах хорошо обмывать лицо холодным раствором поваренной соли или танина (1/2 чайной ложки на стакан воды), а также смазывать его кремом с добавлением истолченной поваренной соли (1/2 чайной ложки на 50 г крема).

Полезно 1—2 раза в неделю делать маски, например, дрожжевую (при жирной коже): 25 г дрожжей развести молоком или свежим огуречным соком до густоты сметаны и наносить толстым слоем, а когда он станет подсыхать — смыть холодной водой. Увеличению морщин способствует отсутствие зубов, поэтому нужно своевременно протезироваться. Дряблой и морщинистой становится кожа при резком похудении.

Предупредить морщины легче, чем ликвидировать. Очень эффективна простая гимнастика, укрепляющая мышцы лица и шеи. Лягте на тахту на спину. Под спину подложите маленькую подушечку, а голову запрокиньте низко за край тахты. Широко открывая и закрывая рот, поворачивайте голову попеременно влево и вправо (по 30—50 раз в день).

А этот комплекс упражнений, благоприятно влияющих на мышцы щек и область рта, делают сидя перед зеркалом.

  • Широко откройте рот. Указательным и средним пальцами рук оттягивайте вниз челюсть, одновременно пытаясь закрыть рот. Мысленно досчитайте до 10 и затем расслабьтесь. Повторите упражнение еще 2 раза.
  • Упражнение является как бы вступительным к упражнениям 3 и 4, готовит к ним. Смейтесь как можно сильнее. Застыньте на некоторое время — как бы остановив улыбку. Вы заметите, как вовлекаются в работу разные группы мышц.
  • Упражнение следует делать, не нанося на лицо крем. Указательные пальцы наложите на складку от носа к уголкам рта, а большими пальцами удерживайте эти мышцы со стороны рта. Положите на щеку салфетку, чтобы пальцы не скользили. Попытайтесь смеяться, вовлекая в движение мышцы щеки и преодолевая сопротивление пальцев. Мысленно считайте до 10. Расслабьтесь. Еще 2 раза повторите упражнение.
  • Это вариант предыдущего. Большим пальцем снаружи и указательным пальцем со стороны рта захватите щеку и крепко удерживайте ее пальцами, стараясь смеяться, вовлекая в движение все мышцы лица. Мысленно считайте до 10—12, а потом расслабьтесь. Повторите еще 2 раза.
  • Состоит из 4 движений.
  • Закрыв рот, раздувайте ноздри как можно сильнее. Считайте до 10. Расслабьтесь.
  • У самой щеки разожмите ноздри кончиками указательного и большого пальца. Считая до 10, раздувайте ноздри, преодолевая сопротивление пальцев. Расслабьтесь.
  • Считая до 10, оттягивайте вниз кончик носа.
  • Большим пальцем приподнимайте вверх кончик носа, одновременно пытаясь опустить его вниз, суживая ноздри и преодолевая сопротивление большого пальца. Считайте до 10, затем расслабьтесь.

Следите за постановкой головы, держите ее прямо и высоко. Спать лучше совсем без подушки (или на очень плоской и достаточно жесткой подушке).

Старению кожи сопутствует и такое явление, как мешки под глазами. Мышцы и кожа теряют упругость, из-за чего кожа нависает в виде складок или мешковидных образований. Поскольку мышечные волокна ослабевают, в области нижних и верхних век постепенно могут даже образоваться жировые грыжи — выбухания подкожного внутриорбиталы 10-го жира. Устранить жировые грыжи и избыток кожи верхних и нижних век можно только хирургическим путем в косметических учреждениях.

Мешки под глазами бывают нередко при хронических заболеваниях почек, сердца, сопровождающихся отеками. Проводимое под контролем врача лечение способствует их устранению. У здорового человека, если он нарушает режим питания, чрезмерно много пьет жидкости или в период напряженной умственной и физической деятельности не находит времени для полноценного отдыха, могут также появиться мешки под глазами. Вот несколько упражнений, которые помогут сохранить упругость кожи век, задержать ее старение. Выполняйте их в течение 10 мин.

  • Плотно закрывать и широко открывать глаза 5—б раз подряд с интервалом в 30 сек.
  • Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
  • Вращать глазами по кругу: вверх — направо — вниз — налево и в обратную сторону.

Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3—4 раза с интервалом в 1—2 мин. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и закрытыми глазами. Лучший компресс для уставших глаз, особенно после рабочего дня,— ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке. Необходимо прилечь, тампоны положить на веки закрытых глаз, постараться расслабиться. Пятнадцати минут такого покоя будет достаточно, чтоб глаза отдохнули.

Неприятным недостатком внешности может стать двойной подбородок, появляющийся чаще всего в результате ожирения. Чтобы избавиться от двойного подбородка, необходимо похудеть, соблюдать диету, избегать жирной пищи и мучных блюд, устраивать разгрузочные дни. При двойном подбородке рекомендуется подвязывать его эластичном бинтом. Полезно также небольшую салфетку смочить соленой холодной водой (1 столовая ложка соли на стакан воды) или раствором уксуса, лимонным соком (1 столовая ложка на 1 л воды), слегка выжать, взять в каждую руку по концу салфетки и, растягивая, ударять снизу вверх по подбородку в течение 4—5 мин. Выполнять эту процедуру надо ежедневно.

Массаж подбородка делайте осторожно: щитовидная железа очень чувствительна, и энергичные движения ее раздражают. Полезны круговые движения головой, повороты головы в стороны , и другие упражнения, укрепляющие мышцы лица и шеи. Старайтесь не читать в постели, подложив под голову несколько подушек, а во время работы за столом не опускать голову слишком низко и не прижимать подбородок к груди.

Попробуйте делать и такие упражнения.

  • Соедините губы и зубы. Улыбнитесь, удерживая 5 сек. уголки рта в верхнем положении. Затем расслабьтесь и повторите упражнение снова.
  • Чтобы избавиться от второго подбородка, скажите "о" на высокой ноге, удерживая губы в напряженном положении, теперь втяните тубы за зубы, как можно глубже. Повторите упражнение 5 раз.
  • Морщины на лбу можно разгладить так. Положите обе ладони на лоб и двигайте кожу но направлению к волосам, затем нахмурьте брови, а руками продолжайте двигать кожу к волосам. Повторите 3 раза.
  • Чтобы лишний жир не откладывался в области подбородка, поднимите его как можно выше, при этом держите шею и тело в прямом положении. Через 3 сек. вытяните губы и держите так 5 сек.
  • Чтобы сохранить форму рта, средний и безымянный пальцы положите на верхнюю губу и напрягите мышцы губ, препятствуя давлению пальцев (5 сек.). Глубоко вдохните, надуйте щеки и сильно выдохните, чтобы губы задрожали (3 раза). Затем расслабьте мышцы рта и сдвиньте уголки рта, как при поцелуе. Расслабьтесь.
  • Положите на подбородок средний, указательный и безымянный пальцы. Напрягите мышцы рта, препятствуя давлению руки (5 сек.). Так разглаживаются складки на нижней губе.
  • Когда глаза утомлены, сядьте прямо, голову держите неподвижно. Медленно двигайте глазами направо, налево, вниз, вверх. Фиксируйте положение глаз в конечной точке каждого движения (5 сек). Повторите упражнение.
  • Чтобы не было мешков под глазами, положите указательные пальцы под глазами (вдоль), надавливайте ими три раза вверх, в направлении глаз. Затем вниз тоже 3 раза. Теперь положите палец на веко и в течение 5 сек. слегка надавливайте на глаз.

Источник ""Энциклопедия для всей семьи" в 2-х томах

Анонс статьи

Таблица жарения по-времени

ПРИМЕЧАНИЕ. Меры веса старины соответствуют: фунт соответствует 409,5 грамма; золотник — 1/96 фунта—4,266 г. Таблица жарения продуктов ПРОДУКТЫ Час. Мин. 1. Ростбиф в 16 ф. жарится 2 —

Магазин детских


Магазин детских
товаров. В отделе стоит большая коробка с надписью...

‹›‹›‹›

Хочу прочитать >>> Магазин детских

 

Последняя редакция - 28.04.13

Назад на страницу анонса статей - Красиво выглядим

Вам понравилась статья? Поделись со своим лучшим другом:


Возможно эти статьи Вас заинтересуют...

О сушке грибовТепловой и солнечный ударыПравильно ли вы умываетесьУход за кожей лица веснойДелаем массаж лицаСолнце будет вам на пользуУ вас веснушкиЛук репчатыйМужчина отправилсяИдет медведьОбнаружена звезда с самой большой массой

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

Галерея
priroda2.jpg

Вкл/Выкл Звук Смайлы Помощь
Друзья пишут: :_(
Друзья пишут: Многие цветоводы, возможно, замечали мошек над комнатными растениями. И с каждым днем их все больше и больше. Внешне, кажется, что на цветы они никак не влияют, но это не совсем так.
Леонардо: возглавлял список из величайших художников, мыслителей и изобретателей всех времён. Его признанным талантливым инженером и учёным, скульптором и художником эпохи Возрождения.
Экономист: Трансформационные преобразования экономики требуют от отечественных предприятий поиска путей повышения эффективности их деятельности,
история любви: Читаем... Когда Аня впервые увидела Антона, казалось бы, их встреча не предвещала ничего особенного. Молодой парень помог занести девушке коляску в подъезд...
Центрифуги: При необходимости извлечения различных осадков из растворов, для разделения не растворяющихся друг в друге жидкостей,
Цветовод: Знакомьтесь, замиокулькас или долларовое дерево - еще один помощник в финансовых вопросах. Если толстянка помогает нашему благосостоянию, притягивая в дом рубли, то замиокулькас - способствует доходам в американской валюте.
Турист: Одной из самых привлекательных для туристов легенд прекрасного озера Плещеева является легенда о синь-камне - знаменитом валуне огромных размеров, с давних времен находящимся рядом с селом Городище под Переславлем-Залесским.
О здоровье: Не стоит идти в сауну на голодный или сытый желудок, постарайтесь перекусить хотя бы за час до этого. Перед заходом стоит ополоснуться, не намачивая голову и вытереться насухо.
Кампи Бизенцио: Кампи Бизенцио – это маленький итальянский городок с населением в 34 тысячи человек, раскинувшийся в Тоскане в 10 километрах к северо-западу от города Флоренция.
Верцингеторикс: Как писал Цезарь, галлы «детям своим до достижения возраста, позволяющего поступать на военную службу, публично приближаться к себе не дают и считают непристойным, чтобы мальчик появлялся с отцом вне дома».
Храмовник: Построенный в девятом веке, храм Боробудур на самом деле возведен в эпических пропорциях более чем с двух миллионов каменных блоков. Насчитывается также более чем 2650 отдельных каменных панелей, и, в общей сложности, 504 статуи Будды.
Гость_8422: Конечно, можно не ломать голову – место в ближайшей школе, к которой вы относитесь по месту регистрации, обеспечено государством. И этой возможностью необходимо воспользоваться, несмотря на то, что выглядит здание не суперсовременным
Бизнесменам: Блестящий бизнес, или как заработать на стразах
Бизнесменам: В последнее время очень модно самому изготавливать украшения, делать декоративные аппликации на одежде, использовать стразы в нейл-арте и макияже. Для того, кто всерьез решил этим заниматься, нужны объемные оптовые закупки качестесвенных материалов
Публикации: 1. Помощь в ремонте
2. Экзотика
Публикации: :-)
Публикации: Наконец-то пришло время делать ремонт в гостиной! Сдирать старые надоевшие обои и покупать новенькую мебель, выкидывать все ненужное и вносить новые элементы декора.
Современность: Инфракрасные обогреватели - разновидность отопительных приборов, которые совершили значительный скачок в применении и до сих пор продолжают набирать популярность.
Окна века: При возникшей мысли о замене окон на более новые мгновенно возникает много вопросов. Сейчас попытаемся разобраться со всеми нюансами и особенностями выбора пластиковых окон.
Собаковод: До выставки собаку следует приучить спокойно ходить на слегка натянутом поводке. При этом движения собаки будут наиболее свободными и эластичными, а ее вождение не утомляет экспонента. Собака, которая не умеет правильно ходить на поводке...
технолог: Развивающаяся техника стремительно продвигается вперед, уже давно забыли про таксофоны и бумажные письма, про огромные габариты первых ЭВМ. Строительные технологии тоже не стоят на месте, быстросооружаемые конструкции модульных зданий...
Фитнес: Каждый человек имеет свои причины записаться в фитнес-клуб «link» Для кого-то это может быть лишний вес, а кто-то начинает заниматься спортом, чтобы полностью поменять жизненные приорите
Технологии: «link» Компанией Skully был создан шлем, который предназначен для предотвращения аварий P-1.
Технологии: Mirror's Edge 2 «link» сможет показать всю свою прелесть только на игровых консолях
Технологии: Инфузория «link» - это простейший одноклеточный организм, который очень хорошо подходит как корм для мальков.
О компьютерах: Сначала разберемся с вопросом, для кого необходимо компьютер купить «link» и какие цели вы преследуете, по попросту, зачем ПК вам нужен.
Земледелец: При содержании почвы по системе сидерального пара улучшается структура и плодородие почвы, ослабляются процессы эрозии; уменьшаются заболевания деревьев хлорозом.
строительство: В северной ее части к модульным зданиям «link» применяют повышенную степень теплоизоляции, которая используется при температуре до ±45˚ C.
ремонт: Пластиковые окна «link» , которые способны качественно защитить помещение от утечки тепла...
Курортник: Итальянский курорт Алассио «link» раскинулся на территории Ривьеры ди Понте (западное горное Лигурийское побережье).
Курортник: В настоящее время, существует мнение, что «link» зеркало является переходом в параллельные миры, данной гипотезы придерживаются некоторые парапсихологи.
Курортник: :D
Гость_9101: Производители полуфабрикатов советуют делать в окорочке проколы, натирать их смесью из тертого чеснока с солью и оставлять на несколько часов в холодном месте.
Гость_5409: Извечный вопрос – где и как купить компьютер?

Пожалуйста, авторизируйтесь.
RSS-канал новостей
Почему создали семью?
 
Яндекс.Метрика Счетчик тИЦ и PR domcvetyhobbi.ru ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Рейтинг@Mail.ru Crazymama. Top100 Проверка PR и ТИЦ