Вход через соцсети
    На первом месте должны быть родина и родители, потом дети и вся семья, а затем остальные родственники.
Главная Заботы о здоровье Бесконтактный массаж
Стиль жизни - Заботы о здоровье

Анонс статьи

Так что случилось...

‹›‹›‹› Так что случилось вновь со мной?И что меня опять, так взволновало?Куда, девался мой покой?

Бесконтактный массаж

Наша кожа — сложнейшая чувствительная система, которая не только воспринимает и передает в центры управления физиологическими функциями организма — головной и спинной мозг — различную информацию, но и сама излучает тепло. Величина его меняется в зависимости от состояния здоровья, эмоций, условий внешней среды. Отдельные участки кожи связаны с определенными внутренними органами. Это так называемые зоны Захарьина-Геда (смотрите ниже рисунки). На принципах теплового взаимодействия основан метод бесконтактного массажа.

Массаж проводится в спокойной обстановке, мышцы пациента должны быть расслаблены. Необходимо чисто вымыть и обсушить руки, снять кольца и браслеты. Подушечки пальцев должны быть мягкими, ногти подстриженными. Алкоголь и курение исключаются полностью. Перед началом массажа необходимо согреть руки прижатием ладоней с одновременным разведением пальцев в стороны, пока не возникнет ощущение теплоты и пульсации крови. Упражнение дополняется элементами аутогенной тренировки. Крепко прижав пальцы и ладони друг к другу на уровне груди и расслабив мышцы рук и грудной клетки, мысленно произнесите формулу внушения: "Мои пальцы наполнились теплотой, я чувствую, как она накапливается в центре ладоней и на кончиках пальцев. Ее все больше и больше, она обжигает мне руки. Я чувствую, как тепло начинает стекать с моих пальцев и ладоней..."

В результате можно повысить температуру ладоней и подушечек пальцев на 5—6° по сравнению с исходной, этого достаточно для проведения бесконтактного массажа. Поднесите ладонь к участку кожи, выбранному для массажа. Если ощущаете тепло, исходящее от кожи пациента, значит, тепловой контакт есть — он должен сохраняться на протяжении всей процедуры. Бесконтактный массаж может быть общим, когда воздействию подвергается все тело, и частичным, направленным на отдельные участки (зоны Захарьина-Геда, рефлексогенные зоны).

Общий массаж длится от 45 до 60 мин. и показан ослабленным людям после тяжелого заболевания, сильного переутомления. Частичный массаж, продолжительность которого составляет от 10 до 20 мин., помогает снять некоторые симптомы: головную боль, ломоту в суставах, зуд кожи, мучительный кашель, бессонницу и т. п. Бесконтактный массаж, особенно профилактический, можно делать 2—3 раза в день.

Массажные движения проводятся ладонью или подушечками пальцев в определенных направлениях. На передней поверхности тела — от кончиков пальцев ног по животу, грудной клетке, шее до теменной области головы. На задней поверхности тела — от теменной области по шее, спине, бедрам, икроножным мышцам и подошве до кончиков пальцев на ногахНа руках: на задней поверхности — от кончиков пальцев по предплечью, плечу, шее до височной области головы; на передней поверхности — от плечевого сустава по плечу, предплечью до кончиков пальцев по тыльной стороне кисти.

Бесконтактный массаж может быть успокаивающим и возбуждающим. При успокаивающем — движения ладони медленные и длинные, до 20 см, в конце своего пути ладонь разворачивается в обратную сторону движения, как бы тормозя тепловой поток. На одном участке кожи движения повторяются 3—4 раза.

При частичном массаже в выбранных зонах необходимо в дополнение к общим движениям сделать еще круговые, как бы вывинчивая, "вытаскивая" тепло из этого участка кожи. Ладонь при этом медленно отводится от тела. Успокаивающий массаж показан при болях, зуде кожи, нервном напряжении, спазме мышц, кишечника, желчных протоков, при невралгии, головокружении, бессоннице, при тенденции к повышению давления. При возбуждающем массаже движения быстрые, короткие, в конце ладонь разворачивается по ходу движения, как бы подталкивая тепловой поток. На одном участке движения повторяются 4—5 раз. При массаже конкретных зон круговые движения центром ладони должны как бы ввинчиваться в кожу, словно вдавливая в нее тепло. При этом ладонь приближается к поверхности кожи толчками. Показан возбуждающий массаж при утомлении, мышечной слабости, сонливости, пониженном давлении, отсутствии аппетита, хронических экземах, сексуальных расстройствах. Бесконтактный массаж можно сочетать с точечным, от этого усиливается действие обоих. Необходимо лишь, чтобы оба массажа имели одинаковую направленность (возбуждающую или успокаивающую) и воздействовали на зоны, связанные с одними и теми же органами. В первую очередь выполняется бесконтактный массаж.

Бесконтактный массаж

При головной боли применяется успокаивающий метод бесконтактного массажа. Если трудно определить, где боль ощущается сильнее, начинаем массаж с передней поверхности шеи, затем переходим на лицо, задерживаемся на одну-две минуты на теменной области, откуда переносим руки на затылочную область, а затем на заднюю поверхность шеи и надплечья. Процедуру повторяем 3—4 раза, длительность ее 15—20 мин.

Точечный массаж проводится на руках в зоне 6 (смотрите рисунок). Если боль сосредоточена в области лба, сделайте общий бесконтактный массаж над рефлексогенными зонами лица, располагая ладони так, чтобы они захватили обе половины лица. Установив тепловой контакт, перемещайте ладони от средней линии лица к ушам. Эффективно тепловое воздействие на рефлексогенные зоны 1, расположенные над серединой бровей (смотрите рисунок). Дополнительный точечный массаж выполняется в этом случае в зонах затылочных впадин (5). При сильной боли в височной области начинаем воздушный массаж с утла нижней челюсти и идем к вискам, ушам, затылку а затем к зонам впереди козелка (4). Точечный массаж сделаем в рефлексогенной зоне 7. Если болит затылок, бесконтактный массаж проводится с теменной области по задней поверхности головы, шее, надплечью, над зоной 5, а точечный массаж — в зоне 10.

Благотворное действие массажа усилится, если сочетать его с приемом сока боярышника (из цветов, листьев, ягод) по столовой ложке 3 раза в день или сока тысячелистника по столовой ложке 2 раза в день за полчаса до еды. Полезен и настой смеси трав пустырника, сушеницы, тысячелистника и цветков боярышника в равных пропорциях. Столовую ложку смеси надо заварить стаканом кипятка, нагреть до кипения и кипятить на водяной бане 15 мин., затем охладить в течение 45 мин. и процедить. Принимают по полстакана 2 раза в день через час после еды.

Бесконтактный массажКак уже отмечалось, объектами бесконтактного массажа являются и зоны Захарьина-Геда (смотрите рисунок). Зона печени располагается на двух участках: на наружной половине правого надплечья с захватом плечевого сустава и справа по краю реберной дуги, которая в виде треугольника с вершиной у мечевидного отростка переходит на правый бок. Бесконтактный массаж этих зон применяется при болях в правом подреберье, нарушении деятельности желчных протоков, желчно-каменной болезни, холецестита, а также при хроническом воспалении глаз. Начинать массаж нужно с надплечья, постепенно переходя на правое подреберье, длительность процедуры 10 мин. При длительных болях в правом подреберье можно подкрепить бесконтактный массаж точечным в рефлексогенных зонах по обе стороны коленного сустава, его можно делать 3—4 раза в сутки. Бесконтактный массаж зоны легких показан при болях в грудной клетке, бронхиальной астме, бронхитах, болях в шейном отделе позвоночника. Эффективен он и при заболевании детей коклюшем (в этом случае его нужно делать 4—5 раз в сутки, общая продолжительность 10 мин.). Бесконтактный массаж зоны желудка и поджелудочной железы поможет при болях в подложечной области, между лопатками, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно при ночных и "голодных" болях, при гастрите, изжогах, нарушении аппетита. Начинаем массаж в поджелудочной области, затем переходим на спину. При хронических заболеваниях хорошо дополнить процедуру точечным массажем рефлексогенных зон, расположенных на руках между пястными костями большого и указательного пальцев и на ногах — ниже коленной чашечки, с наружной стороны, и верхней части большеберцовой кости. При кишечной колике, колитах, нарушениях деятельности кишечника поможет бесконтактный массаж зоны кишечника. Эффективен он и для детей при вздутии живота и проявлениях диспепсии. Начинаем массаж с пупочной области, заканчиваем зоной затылка. Массаж зон живота лучше всего делать за час до приема пищи и ни в коем случае — сразу после еды. Зона сердца нуждается в бесконтактном массаже при болях в области сердца, стенокардии, аритмии, а также повышенной нервозности, волнениях. Установив тепловой контакт с участком левого соска и не теряя его, круговыми движениями по часовой стрелке охватываем всю зону сердца, продолжаем процедуру 10 мин. Метод массажа — успокаивающий.

И еще одно, особенно существенное дополнение: бесконтактный массаж (как и все другие его виды) ни в коем случае не может заменить лечение в условиях медицинского учреждения, он только лишь дополнит его.

Источник ""Энциклопедия для всей семьи" в 2-х томах

Анонс статьи

Майонез из цельной рыбы

И так, начинаем готовить наше блюдо: 3 петрушки, 2 порея, 2 сельдерея, 5 луковиц, 2—3 лавровых листа, 10—20 шт. английского перца, пучок зелени, все вынутые из рыбы кости из десятка два ершей — сварить, процедить, остудить, положить 2—3 соленых очищенных огурц...

Константин Кушнер


В малом бизнесе нет мелочей.

 


Константин Кушнер
Хочу прочитать >>> Деньги - Кушнер

 

Последняя редакция - 10.04.13

Назад на страницу анонса статей - Заботы о здоровье

Вам понравилась статья? Поделись со своим лучшим другом:


Возможно эти статьи Вас заинтересуют...

Правильное дыханиеОсновные приемы массажаТочечный массажМассаж от радикулитаМассаж от бессонницыУспокаиваем нервыМассаж от плохого настроенияМассаж от многих болезнейСоветы косметологаДелаем массаж лицаКоса и уход за волосамиЗаботы о сухих и жирных волосахРасслабляющий массажЛосьон 'Русская красавица'Уход за шерстью собаки

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

Галерея
zarisovka27.jpg

Вкл/Выкл Звук Смайлы Помощь
Друзья пишут: :_(
Друзья пишут: Многие цветоводы, возможно, замечали мошек над комнатными растениями. И с каждым днем их все больше и больше. Внешне, кажется, что на цветы они никак не влияют, но это не совсем так.
Леонардо: возглавлял список из величайших художников, мыслителей и изобретателей всех времён. Его признанным талантливым инженером и учёным, скульптором и художником эпохи Возрождения.
Экономист: Трансформационные преобразования экономики требуют от отечественных предприятий поиска путей повышения эффективности их деятельности,
история любви: Читаем... Когда Аня впервые увидела Антона, казалось бы, их встреча не предвещала ничего особенного. Молодой парень помог занести девушке коляску в подъезд...
Центрифуги: При необходимости извлечения различных осадков из растворов, для разделения не растворяющихся друг в друге жидкостей,
Цветовод: Знакомьтесь, замиокулькас или долларовое дерево - еще один помощник в финансовых вопросах. Если толстянка помогает нашему благосостоянию, притягивая в дом рубли, то замиокулькас - способствует доходам в американской валюте.
Турист: Одной из самых привлекательных для туристов легенд прекрасного озера Плещеева является легенда о синь-камне - знаменитом валуне огромных размеров, с давних времен находящимся рядом с селом Городище под Переславлем-Залесским.
О здоровье: Не стоит идти в сауну на голодный или сытый желудок, постарайтесь перекусить хотя бы за час до этого. Перед заходом стоит ополоснуться, не намачивая голову и вытереться насухо.
Кампи Бизенцио: Кампи Бизенцио – это маленький итальянский городок с населением в 34 тысячи человек, раскинувшийся в Тоскане в 10 километрах к северо-западу от города Флоренция.
Верцингеторикс: Как писал Цезарь, галлы «детям своим до достижения возраста, позволяющего поступать на военную службу, публично приближаться к себе не дают и считают непристойным, чтобы мальчик появлялся с отцом вне дома».
Храмовник: Построенный в девятом веке, храм Боробудур на самом деле возведен в эпических пропорциях более чем с двух миллионов каменных блоков. Насчитывается также более чем 2650 отдельных каменных панелей, и, в общей сложности, 504 статуи Будды.
Гость_8422: Конечно, можно не ломать голову – место в ближайшей школе, к которой вы относитесь по месту регистрации, обеспечено государством. И этой возможностью необходимо воспользоваться, несмотря на то, что выглядит здание не суперсовременным
Бизнесменам: Блестящий бизнес, или как заработать на стразах
Бизнесменам: В последнее время очень модно самому изготавливать украшения, делать декоративные аппликации на одежде, использовать стразы в нейл-арте и макияже. Для того, кто всерьез решил этим заниматься, нужны объемные оптовые закупки качестесвенных материалов
Публикации: 1. Помощь в ремонте
2. Экзотика
Публикации: :-)
Публикации: Наконец-то пришло время делать ремонт в гостиной! Сдирать старые надоевшие обои и покупать новенькую мебель, выкидывать все ненужное и вносить новые элементы декора.
Современность: Инфракрасные обогреватели - разновидность отопительных приборов, которые совершили значительный скачок в применении и до сих пор продолжают набирать популярность.
Окна века: При возникшей мысли о замене окон на более новые мгновенно возникает много вопросов. Сейчас попытаемся разобраться со всеми нюансами и особенностями выбора пластиковых окон.
Собаковод: До выставки собаку следует приучить спокойно ходить на слегка натянутом поводке. При этом движения собаки будут наиболее свободными и эластичными, а ее вождение не утомляет экспонента. Собака, которая не умеет правильно ходить на поводке...
технолог: Развивающаяся техника стремительно продвигается вперед, уже давно забыли про таксофоны и бумажные письма, про огромные габариты первых ЭВМ. Строительные технологии тоже не стоят на месте, быстросооружаемые конструкции модульных зданий...
Фитнес: Каждый человек имеет свои причины записаться в фитнес-клуб «link» Для кого-то это может быть лишний вес, а кто-то начинает заниматься спортом, чтобы полностью поменять жизненные приорите
Технологии: «link» Компанией Skully был создан шлем, который предназначен для предотвращения аварий P-1.
Технологии: Mirror's Edge 2 «link» сможет показать всю свою прелесть только на игровых консолях
Технологии: Инфузория «link» - это простейший одноклеточный организм, который очень хорошо подходит как корм для мальков.
О компьютерах: Сначала разберемся с вопросом, для кого необходимо компьютер купить «link» и какие цели вы преследуете, по попросту, зачем ПК вам нужен.
Земледелец: При содержании почвы по системе сидерального пара улучшается структура и плодородие почвы, ослабляются процессы эрозии; уменьшаются заболевания деревьев хлорозом.
строительство: В северной ее части к модульным зданиям «link» применяют повышенную степень теплоизоляции, которая используется при температуре до ±45˚ C.
ремонт: Пластиковые окна «link» , которые способны качественно защитить помещение от утечки тепла...
Курортник: Итальянский курорт Алассио «link» раскинулся на территории Ривьеры ди Понте (западное горное Лигурийское побережье).
Курортник: В настоящее время, существует мнение, что «link» зеркало является переходом в параллельные миры, данной гипотезы придерживаются некоторые парапсихологи.
Курортник: :D
Гость_9101: Производители полуфабрикатов советуют делать в окорочке проколы, натирать их смесью из тертого чеснока с солью и оставлять на несколько часов в холодном месте.
Гость_5409: Извечный вопрос – где и как купить компьютер?

Пожалуйста, авторизируйтесь.
RSS-канал новостей
Почему создали семью?
 
Яндекс.Метрика Счетчик тИЦ и PR domcvetyhobbi.ru ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Рейтинг@Mail.ru Crazymama. Top100 Проверка PR и ТИЦ